計るだけダイエットっていうのがある。母が前から言っていた「朝晩体重はかるだけでいいんだってー」。母はやせているのでその手のことは関係ない。でもガッテンが大好きで毎週見てるから内容を教えてくれるのです。計るだけダイエットのやりかたをガッテンで見ました。やり方は簡単。朝起きてからと、夕食直後に体重を量り、それを折れ線グラフに書いて行くだけ。体重が増えてしまったときは、そのいいわけを横にチョコッと書いておくのです。そうやって体重測定を毎日続けて行って、「減らないわー」って思ったら横に書いた言い訳を見ると…それが自分の太ってるわけ、ということで肥満の原因も突き止められちゃうということです。わーお、ナイスな発想でございますっ。うまいこと考えるもんだ。
これに限らず、ダイエットは体重量らなきゃ始まんないですよね。うちのだんなさんもダイエットしているのですが、前は毎日計っていたのに、今ではやりません。食べ過ぎた次の日なんか、「計るのが怖い！」とか言って逃げていきます。でもなんだカンダ言って、８キロくらいやせたのです。それはね、ガッテン式じゃないのですけど。大仁田厚方式でやりました。朝ごはんはバナナやキュウイなどのフルーツと豆乳。昼がメインで好きなものガッチリ食べて、夜は野菜中心で穀物無し。これって全然苦じゃないんですねー。それに週に１度は「解禁日」っていうのも作って、外食でもなんでもOKなのでケーキも食べちゃうし、ストレス感じません。
私は特にダイエットしようと思ってなくて、夜ご飯だけだんなさんと同じように穀物取らなかったら、２，３キロ自然と落ちました。背が低いので、見た目に割りと分かります。うーん。実はダイエットって簡単だよ。世間の人はなぜダイエットで苦労しているのかよくわかりません。
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